HOPP – Kapitel 48

Ödmjukhet (träningspass 9)

Ödmjukhet kännetecknar inte alla elitidrottsmän som vi ser snurra förbi på TV-sporten. Tungviktsmästarmöte i boxning brukar vara av den värre sorten. På presskonferensen inför kampen talar man självgod om hur bra man är, och psykning av motståndaren tillhör spelet. Egot blåses upp vid segerintervjuer hos människor som saknar självdistans och respekt för sina medtävlare. Sen finns det lysande undantag, till exempel skidlegendaren Thomas Wassberg som var beredd att såga sönder guldmedaljen och dela den med Juha Mieto som han slagit med en hundradels sekund.
Om vi nämner namn som Donald Trump eller Vladimir Putin, så är det klart att det inte var ödmjukheten som tog dem till makten. Men för Jesus var det just ödmjukheten som var kännetecknet, så här skriver Paulus:
Om ni har fått ut någonting alls av att leva med Kristus, om hans kärlek över huvud taget har gjort någon skillnad i era liv, om gemenskapen med Anden betyder det minsta för er, om ni har hjärta i kroppen, om ni bryr er – gör mig då en tjänst: Håll sams med varandra, älska varandra och var vänner i djupet av era hjärtan. Vässa inte armbågarna, och smöra er inte heller upp till toppen. Stig frivilligt åt sidan och hjälp andra att komma fram. Sikta inte på egna fördelar. Glöm er själva så pass att ni kan hjälpa varandra.
Se på er själva som Kristus Jesus såg på sig. Han hade samma ställning som Gud, men att vara Guds like var inget han till varje pris klamrade sig fast vid. Tvärtom. När tiden var inne avsade han sig gudomlighetens privilegier och fick samma ställning som en slav. Han blev som vi – en människa! Och när han hade blivit människa förblev han människa. Det är en ofattbar ödmjukhet. Han krävde inga särskilda förmåner. Nej, han levde i osjälvisk lydnad och dog i osjälvisk lydnad – dog genom korsfästelse, den värsta tänkbara döden.
Tack vare hans lydnad upphöjde och hedrade Gud honom högt över allt och alla som någonsin funnits, för att allt skapat i himlen och på jorden – även de sedan länge döda och begravna – ska böja knä och tillbe Jesus Kristus och kalla honom alltings Mästare, till Gud Faderns stora ära. Fil 2:1-11

Jantelagen är något som sätter oss på plats och hindrar oss från en god livsstil. Andras domar och ord som ”du ska inte tro att du är något” är väsensskild från den egenvalda ödmjukheten. I ödmjukhet vet jag att jag är värdefull, begåvad och älskad – men jag vet också att alla människor är det. En ödmjuk livsstil visar sig i att tjäna andra människor och umgås med alla. Jesus ger oss ett klart föredöme här när han tar på sig lägsta slavsysslan:
Jesus visste att Fadern hade gett honom full kontroll över allting, att han kom från Gud och var på väg tillbaka till Gud. Så han reste sig från bordet, tog av sig manteln och knöt ett förkläde om midjan. Sedan hällde ha vatten i ett fat och satte i gång att tvätta lärjungarnas fötter och torka dem med förklädet.
Men när han kom till Simon Petrus, protesterade han:
– Mästare, ska du tvätta mina fötter?
– Du förstår inte än vad jag gör, men du kommer att göra det.
– Aldrig att du får tvätta mina fötter – aldrig!
– Om jag inte tvättar dig kan du inte ha del i det jag gör.
– Tvätta mig i så fall, Mästare, och inte bara fötterna, utan händerna och huvudet och allt!
– Om man redan har badat på morgonen behöver man bara tvätta fötterna nu, så är man ren från topp till tå. Det handlar, som ni förstår, om att leva heligt, inte om hygien. Nu är ni rena . . . men inte alla. (Han visste vem som skulle förråda honom. Det var därför han sa att inte alla var rena.)
När han hade tvättat deras fötter tog han på sig manteln igen och slog sig ner vid bordet.
– Förstår ni vad jag gjorde? Ni kallar mig ”Mästare och ”husbonde”. Och det stämmer. Det är jag. Så om jag, herren och Mästaren, tvättade era fötter, då måste ni alla tvätta varandras fötter. Jag har gett er ett exempel att följa. Ni ska göra som jag. Detta är självklarheter. Tjänaren är inte överordnad sin herre: den anställde ger inte arbetsgivare order. Om ni begriper vad jag säger, lev då som jag lär – ett välsignat liv. Joh 13:3-17

Fundera över:

Har du erfarenhet av att ha mött ödmjuka människor?

Hur tänker du att en sund ödmjukhet ser ut?

Vad kan det innebära att tvätta varandras fötter idag?
 

HOPP – Kapitel 47

Självbehärskning (träningspass 10)

Det första man tänker på vad gäller självbehärskning kan vara att inte brusa upp och bli arg så snabbt. Och visst, många spelare skulle må bra av att kunna behärska sina känslor på beachvolleyplanen. Det finns exempel på spelare som hela tiden retar och ”trashtalkar” motståndarna för att få dem ur balans och spela sämre. Irritation över, som man upplever, felaktiga domslut kan leda till många förlorade bollar.
Men ordet självbehärskning innebär långt mer än så, den grundläggande betydelsen är att ha kontroll över sig själv – på alla livets områden. Det är naturligtvis att kunna kontrollera sina känslor. Men det handlar också om att inte falla för frestelser av olika slag, utan stå fast i det liv man vill ha. I uppräkningen nedan krävs självbehärskning för att inte ge sig hän åt kortsiktig lycka

Var inte naiva. Svåra tider väntar. När slutet närmar sig kommer människorna att bli alltmer egenkära, pengakära, skrytsamma, inbilska, hånfulla… …De kommer att bli beroende av nöjen och allergiska mot Gud. 2 Tim 3:1,5

”Hela världen känner till följderna av att alltid försöka få sin egen vilja igenom: enformigt, kärlekslöst, billigt sex, en ständigt växande hög med kväljande psykiska och emotionella sopor, en frenetisk och glädjelös kamp om lyckan, hötorgsgudar och bondfångarreligioner, hat mot och rädsla för medmänniskor, konkurrens till döds, förtärande avund som aldrig får nog, aggressivitet och brutalitet, oförmåga att visa och ta emot kärlek, splittrade hem och splittrade liv, trångsynta och ensidiga livsmål, en syn på andra som konkurrenter och inte som medmänniskor, okontrollerat och okontrollerbart beroende, huligangäng och andra fula parodier på lek och gemenskap . . . Behöver jag fortsätta?
Detta är inte första varningen. Om ni utnyttjar er frihet på det viset kommer ni inte att ärva Guds rike.
Men om vi lever på Guds vis då? Då mognar som frukter på trädet…
…kärlek, glädje, frid, tålamod, vänlighet, godhet, trofasthet, ödmjukhet, självbehärskning… (Bibel 2000)
Har vi valt ett sådant liv, Andens liv, måste vi se till att det blir mer än bara en tanke eller en känsla, att det präglar hela vår livsföring.” Gal 5:19-25

Självbehärskning handlar inte bara om att motstå frestelserna utan också att stå fast vid det goda. Att hela tiden välja att fortsätta göra det goda. Att stå fast vid det ”träningsprogram” och den ”gameplan” jag lagt upp både för beachvolleyn och livet. Och om ändring görs är det inte på grund av tillfällig känsla utan genomtänkt.

Jag vet inte hur det är med er, men jag kämpar ända in på mållinjen. Jag ger allt jag har. Här finns inte tid att slappa! Jag håller mig ständigt i trim. För jag tänker då inte bli ertappad med att slöa och inte leva som jag lär. 1 Kor 9:26-27

Vänta inte en minut till, utan börja bygga på det ni har fått. Ni har den fasta övertygelsen; lägg till goda karaktärsdrag, andlig insikt, vaksam självkontroll, helig vördnad, hjärtlig vänlighet och frikostig kärlek. Det ena stöttar och stärker det andra. Och om detta verkar och växer till hos er kommer ni inte att sitta och lata er, utan varje dag kommer att bjuda på något nytt, allt eftersom ni lär känna vår Mästare Jesus bättre. 2 Pet 1:5-8

Fundera över:

Hur funkar självbehärskningen i ditt liv på och utanför planen?

Hur hjälper vi varandra att inte falla för frestelser?

Vad är ett ”träningsprogram” för livet? Hur kan det se ut?

HOPP – Kapitel 46

Godhet (träningspass 7)

De olika delarna av frukten går i varandra och vid en första anblick kan godhet och vänlighet vara svåra att skilja från varandra. Men betydelsen av godhet är att gå emot det onda var det än dyker upp. Godheten behöver inte alltid vara mild eller vänlig. Ett nutida exempel är miljöaktivisten Greta Thunbergs tal till världsledare, som handlar om iver för det goda, men med tuffa ord. Genom BeachAid försöker också beachvolleysverige dra ett strå till stacken genom att vara med och bekämpa orättvisor och hjälpa människor.
Ska vi ta ett exempel på godhet från Jesus liv kan det vara en text när han ivrar för att templet ska vara det bönehus det är tänkt att vara och inte marknadsplats.
”De kom fram till Jerusalem, och så fort de hade kommit in i templet satte Jesus igång med att slänga ut alla som gjorde affärer och bedrev handel på området. Han välte borden för dem som växlade pengar och stånden för dem som sålde duvor. Han tillät inte ens att någon bar en korg över tempelplatsen. Och han förklarade sig med hänvisning till följande skriftord: Mitt hus var känt som bönehus för alla folk, men ni har förvandlat det till ett tillhåll för tjuvar.” Mark 11:15-17

Som vi talat om tidigare så är ju kärleken inte bara nåd, utan också sanning och rättvisa. Vi behöver ta upp kampen och övervinna det onda med det goda. Vill man säkert möta Jesus så ska man vara bland de svaga i samhället, Jesus är där och tar parti för dem, som vi ser i följande text:
När människosonen kommer åter i all sin glans och har alla sina änglar med sig, då kommer han att sätta sig på sin praktfulla tron. Sedan kommer alla folk att ställa upp sig framför honom, och han kommer att skilja ut dem som en herde skiljer fåren från getterna och ställa fåren till höger om sig och getterna till vänster.
Sedan säger Konungen till dem som står till höger om honom: ”Kom, min Faders välsignade! Ta emot vad jag har åt er i detta rike. Det har stått och väntat på er sedan världen skapades. Varför? Jo:
Jag var hungrig, och ni kom med mat.
Jag var törstig, och ni kom med vatten.
Jag var hemlös, och ni gav mig rum.
Jag frös, och ni gav mig kläder.
Jag var sjuk, och ni hälsade på.
Jag satt i fängelse, och ni besökte mig.”
Då undrar ”fåren”: ”Härskare, vad menar du? När gav vi dig mat för att du var hungrig och vatten för att du var törstig? När delade vi med oss för att du var hemlös eller frös? När kom vi till dig för att du var sjuk eller satt i fängelse?” Och Konungen svarar: ”Sannerligen: varje gång ni gjorde något av detta för någon som var bortglömd eller inte räknades, då var det jag – då gjorde ni det för mig.”
Sedan säger han till ”getterna”, dem till vänster om honom: ”Försvinn, odugliga getter! Ni passar bara i helvetets eldar. Varför? Jo:
Jag var hungrig men fick inget att äta.
Jag var törstig men fick inget att dricka.
Jag var hemlös, men ni gjorde inte plats.
Jag frös, men ni delade inte med er.
Jag var sjuk och i fängelse, men ni glömde mig.
Då undrar ”getterna”: ”Härskare, vad menar du? När var du hungrig eller törstig ellerhemlös eller frös eller sjuk eller i fängelse utan att vi hjälpte dig?” Då svarar han: ”Sannerligen: varje gång ni lät bli att göra något av detta för någon som var bortglömd eller inte räknades, då var det jag – då lät ni bli att göra det för mig.” Sedan drivs ”getterna” till sin eviga dom och ”fåren” till det eviga livet. Matt 25:31-46

Fundera över:

Hur kan vi konkret övervinna det onda med det goda?

Har du exempel på vad du varit med om och gjort tidigare?

Hur kan godheten få ännu större plats i våra liv framöver, hur kan vi utmana varandra?

HOPP – Kapitel 45

Vänlighet (träningspass 7

Vänlighet handlar om att få medmänniskor att känna sig älskade och värdefulla. Gary Chapman har skrivit en klassiker om kärlekens fem språk. Vi blir bekräftade och känner oss älskade för olika saker. Alla fem tilltalar oss, men ofta är två våra ”hemspråk” som är extra viktiga. De fem språken används mest för att fördjupa och förstå varandra i en parrelation, men kan med fördel användas i alla relationer. Här är de fem språken:
1) Kärleksfulla ord
2) Hjälpsamma handlingar
3) Kvalitetstid
4) Omtänksamma gåvor
5) Beröring

Var uppfinningsrik i det goda mot människor. ”Änglahyss” är en rolig form av vänlighet som kan göra en annan människas dag. I hemlighet gör du något gott för någon annan, känd eller okänd. Du kan inspireras och njuta av ”24änglahyss” på Facebook.
Andens frukt hör ihop och kan inte skiljas från varandra, vi behöver stärka alla delarna. Och vi behöver leva ut det helhjärtat och varje dag klä oss i dessa egenskaper:

Eftersom Gud har utvalt er till att leva med honom i kärlek ska ni klä er i de plagg som Gud har handplockat åt er: medkänsla, vänlighet, ödmjukhet, styrka i det tysta, självbehärskning. Var toleranta mot varandra, nöj er med andraplatsen, förlåt varandra alla oförrätter. Förlåt lika gärna och fullständigt som Herren förlät er. Och hur ni än annars klär er – glöm inte kärleken. Det är ert basplagg, i alla väder, för alla tillfällen, var aldrig utan den.
Låt Kristus frid hjälpa er att hålla ihop och gå i takt med varandra. Det är inte meningen att ni ska kuta i väg och köra ert eget race. Och odla tacksamheten! Ge budskapet – Kristus ord – fritt spelrum i era liv. Dela lärdomar och goda råd med varandra. Och sjung högt av hela ert hjärta till Gud! Allt ni säger, allt ni gör, allt, gör det i Mästaren Jesus namn och med tacksägelser till Gud Fadern. Kol 3:12-17

Jesus hamnar i samtal med en skriftlärd, när vi kommer in i texten, och de konstaterar att det viktigaste i livet sammanfattas i det dubbla kärleksbudet älska Gud och medmänniskorna…

”- Men, fortsatte mannen, som ville visa sig på styva linan, vem skulle du egentligen kalla ”medmänniska”? Jesus svarade med en berättelse.
– Det var en man som skulle resa från Jerusalem till Jeriko. På vägen blev han överfallen av rövare. De stal hans kläder, misshandlade honom och lämnade honom halvdöd i diket. Då kom det en präst på vägen, men när han fick syn på mannen gjorde han en omväg runt honom. Sedan kom det förbi en som tjänstgjorde i templet, och även han undvek mannen på vägen.
Till slut kom det en kättare från Samarien på vägen. När han fick syn på mannen reagerade han med hjärtat. Han gav honom första hjälpen, tvättade och förband såren, lyfte upp honom på sin åsna och tog honom med till ett värdshus där han skaffade rum åt honom. Nästa morgon gav han värden två silvermynt och sa: ”Sköt om honom. Om det här inte räcker så skriv upp det på min räkning – då betalar jag på hemvägen”.
Vad tycker du? Vem av de tre uppförde sig som medmänniska mot rövarens offer?
– Den som hjälpte honom.
– Gör då likadant själv.”
Luk 10:29-37

Fundera över:

Vilka är dina hemspråk?

Har du gjort eller varit utsatt för Änglahyss?

Hur klär man sig i vänlighet?

Det står i texten att den vänlige samariern reagerade med hjärtat. Hur kan vi få en sådan livshållning?

Be att du ska få göra vänskapliga saker mot medmänniskor den kommande veckan och håll ögon öppna, och var modig, jag tror du kommer att bli förvånad…